
Att möta sig själv
Varje morgon går jag ut i badrummet, ställer mig framför spegeln och dansar. Naken. Jag tittar i spegeln och njuter av att låta min kropp föra mig in i rörelser och rytmer som den behöver. Det här får mig att känna mig som en F'cking Gudinna. Den här ritualen hjälper mig att älska HELA mig, varje del av min kropp, men också varje del av det som är jag. Skuggsidor och solsidor.

En del av livet är resan, resan där du lär känna dig själv. Där du vågar möta dig själv precis så som du ÄR. Det spännande med det hela är att vi hela tiden förändras så i varje nytt nu är du ett nytt du. Därför tar resan aldrig slut. Vi har lov att ändra och förändra oss.
Kan du, med handen på hjärtat, gå till en spegel och se dig själv djupt i ögonen och säga att du älskar dig? Om inte, för det är svårt innan du har övat MÅNGA gånger, så börja med att säga något fint till dig själv. Att du tycker om dina tånaglar. Det är en början. Sedan bygger du på och du säger något gulligt och positivt till dig själv VARJE gång du ser dig i en spegel. När du gjort det här ett tag kan du börja uppmärksamma de tankar du har om dig själv. Vad säger du till dig själv? Om du slår ner på dig och använder ord och uttryck som du inte ens skulle säga till din ovän behöver du förändra dina ord och tankar.
Varför?
-För att du är den enda du behöver dras med HELA livet. Och om inte du är din bästa vän, vem vill då vara det? Om inte du älskar dig, vem gör det då?
Hur andra ser på dig är inte så viktigt...
Det viktigaste är hur du ser på dig själv!
Herregud & co
När du är medveten om dina egna tankar kommer du även bli medveten om dina känslor. Känslorna färgar tankar och tankar ger känslor. Dina känslor är ledtrådar till att förstå dig själv. När du medvetandegör vad du tänker kan du förändra dina tankar och då även vad du känner.
När du möter en person känner du saker. Kanske blir du glad när du ser den, kanske känns det jobbigt. Varje möte med en annan själ är en spegling av dig. Om det känns jobbigt i dig att möta den här personen kan du fråga dig själv varför. Vad är det som väcks i mig i mötet med den här personen? Är det känslor av otillräcklighet för att jag jämför mig? Är det ilska för att jag är rädd att vara för sårbar och öppen? Är det en rädsla för ensamhet?
Vi går runt med så många olika känslor som vi aldrig provar att sätta ord på. Vi har liksom inte fått träna på det när vi växte upp. Det kanske aldrig var någon som frågade hur det känns. Aldrig någon som stannade upp tillräckligt länge för att du skulle få tid till att hitta ord på vad du kände. En del av oss hade personer i vår närhet som aldrig brydde sig om att fråga hur vi kände oss, för de hade så fullt upp med sig själva.
Istället för att känna våra känslor fick vi lära oss att trycka ned våra känslor. När du var ledsen fick du en klapp och erbjudande om en glass, eller en kaka. När du var arg fick du rumsarrest tills du kunde uppföra dig igen. Fast när du var glad blev alla andra också glada och då lärde du dig att det är den enda känslan som är ok att känna.
Så när du är vuxen får du lära känna dig själv igen. Fast nu är det mycket större utmaningar än ett klossbygge som välter eller skrubbsår på knäna.
Som vuxen möter du allt som du behöver läka. Så när du blir irriterad, ledsen eller sårad över en händelse eller en person är det för att du ska lyfta blicken och se igenom sakfrågan och gå till känslan och se vad det väcker inom dig. Vad är det du behöver släppa taget om och förlåta? Det kan var små saker och det kan vara stora, livsomvälvande saker.
Just nu är jag rädd. Jag är rädd för att möta min själsfrände. När vi träffades och umgicks de där tre åren var allt så intensivt och underbart och häftigt och svårt och lätt. Så mycket av allt. Så stark kärlek. Tillslut blev vi brända och var tvungna att vara ifrån varandra. Jag släppte henne fri och var tvungen att släppa mig själv fri med. Fria att utvecklas var för sig. Fria att möta andra människor och själar att utvecklas med.
Ett skifte har skett och det är nu dags att ses igen, men nu är jag rädd att åter drunkna i alla känslor, att låta vår relation ta över mitt liv igen. Därför har jag nu djupdykt i min rädsla under några dagar för att verkligen förstå vad den står för. Jag har tagit hjälp av min fina mediumkollega och förstått på ett annat plan att min rädsla är även min själfrändes rädsla. Speglingar.

Så när du möter dig själv möter du också andra. Kom ihåg det och döm inte dina medmänniskor för hårt eller snabbt. Vi är alla ETT, vi hör ihop energimässigt. Vi möts alltid av en anledning. Det finns inga sammanträffanden, allt är förutbestämt. Varken du tror det eller inte så kommer du uppdaga detta när du börjar uppmärksamma dig själv på ett djupare plan. Spegling heter reflektion på engelska. Ett mycket bra ord.
Jag älskar mig, jag älskar mig så innerligt mycket. Jag är så tacksam för att jag får ha den här kroppen i det här livet, att jag får ha mina vänner och min familj. De är så otroligt vackra och älskade, inifrån och ut. För att de ÄR.
DU ÄR alltså är du värdefull <3
Ljus & Kärlek, Ida